회복습관

식욕이 없고 소화가 잘 되지 않을 때, 몸을 무리하지 않으면서 회복시키는 저녁 루틴을 소개합니다. 소화력 향상과 편안한 상태 회복을 위한 방법을 확인해보세요. 저는 어떤 날엔 밥 생각조차 안 나는 날이 있어요. 입맛이 없는 것도 서운하고, 억지로 먹으면 속이 더 불편해지더라고요. 그럴 때마다 “이러다 더 약해지는 거 아냐?”라는 걱정도 들고요. 오늘은 식욕이 없을 때 억지로 먹기보다는, … 더 읽기