🧠 계절성 우울증과 햇빛 비타민의 상관관계
쓸쓸해지는 계절, 이유 없는 무기력감은 계절성 우울증일 수 있어요. 햇빛과 비타민D가 우리의 감정에 미치는 영향을 함께 살펴볼게요. 유독 날이 흐리거나, 해가 짧아지는 계절이면 괜히 더 피곤하고 우울해지는 느낌… 혹시 여러분도 느껴보신 적 있으신가요? 🌥️ 이런 감정은 단순한 기분이 아닌, ‘계절성 우울증(SAD)’이라는 이름을 가진 심리적 반응일 수 있어요. 오늘은 그 원인과 더불어, 우리가 자주 듣는 ‘햇빛 … Read more