피로해소

단 3분! 춘곤증으로 무기력한 몸과 마음을 깨워줄 아주 간단한 스트레칭과 가벼운 운동법을 소개합니다. 봄바람이 살랑이는 요즘, 왜 이렇게 졸리고 나른할까요? 저도 최근 들어 오전 회의 중에 눈꺼풀이 자꾸 무거워지는 걸 느꼈는데요 😴 혹시 여러분도 ‘춘곤증’이라는 봄철 불청객 때문에 힘들어하고 계신가요? 오늘은 시간도 길지 않고, 장소도 필요 없는 단 3분! 춘곤증을 날릴 수 있는 초간단 스트레칭과 … Read more

춘곤증이란 무엇인지, 왜 봄이 되면 유독 나른해지고 피곤함을 느끼는지 궁금하셨다면 이 글을 통해 명확한 해답을 얻을 수 있어요. 요즘처럼 따뜻한 봄날, 점심만 먹고 나면 괜히 눈이 감기고 몸이 무거워지는 느낌… 혹시 여러분도 나른함이 일상처럼 느껴지는 시기를 보내고 계신가요? 😊 저는 매년 봄만 되면 유독 피곤함을 많이 느껴서 ‘춘곤증’이란 단어에 관심을 갖게 됐는데요. 과연 이 증상이 … Read more