콜레스테롤 관리

아보카도, 그냥 ‘건강한 느낌’으로 먹고 계셨나요? 이번엔 진짜 왜 좋은지, 특히 심장과 혈관 건강에 어떤 도움을 주는지 확실히 정리해드릴게요. 건강한 식단 하면 빠지지 않고 등장하는 과일, 바로 아보카도! 🥑 하지만 “도대체 왜 좋은 거지?” 하고 궁금하셨던 분들 많으시죠. 특히 심혈관 건강에 좋다는 말, 단순히 ‘기름지지 않아서’라는 막연한 이유는 아닙니다. 오늘은 아보카도가 심장과 혈관에 구체적으로 어떤 … 더 읽기