🩸 철분 부족 증상과 보충법, 피로의 진짜 원인일 수도 있어요!
피곤하고 숨이 차는 이유, 단순한 컨디션 탓일까요? 혹시 철분 부족일 수도 있어요. 증상부터 해결까지 알려드릴게요 😊 최근 들어 계단을 오르거나 가벼운 운동만 해도 숨이 차거나, 늘 피곤하고 집중력이 떨어진다는 느낌이 드셨나요? 저도 처음엔 단순한 피로라고만 생각했지만, 정밀 검진을 받아보니 경계성 빈혈로 철분 수치가 낮다는 결과를 받았어요. 철분은 산소를 운반하는 혈액 구성의 핵심 성분이에요. 몸에 산소가 … Read more