🔁 과거 생각이 반복될 때 멈추는 감정 루틴
과거 일이 자꾸 떠올라 감정이 무거운 날, 생각의 고리를 끊고 마음을 가볍게 만드는 감정 루틴을 소개합니다. 밤이 되면 더 선명해지는 과거의 장면들, 그때 하지 못한 말, 상처받았던 상황, 자꾸 떠오르지 않으세요? 저는 사소한 대화 하나에도 며칠씩 마음을 붙잡힌 적이 많았어요. 그럴수록 생각은 꼬리를 물고, 감정은 더 깊은 데로 가라앉더라고요. 오늘은 그런 생각의 고리를 살짝 끊어주는 … 더 읽기
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과거 일이 자꾸 떠올라 감정이 무거운 날, 생각의 고리를 끊고 마음을 가볍게 만드는 감정 루틴을 소개합니다. 밤이 되면 더 선명해지는 과거의 장면들, 그때 하지 못한 말, 상처받았던 상황, 자꾸 떠오르지 않으세요? 저는 사소한 대화 하나에도 며칠씩 마음을 붙잡힌 적이 많았어요. 그럴수록 생각은 꼬리를 물고, 감정은 더 깊은 데로 가라앉더라고요. 오늘은 그런 생각의 고리를 살짝 끊어주는 … 더 읽기