건강 정보를 공유하는 블로그
자외선 지수가 급격히 오르는 계절, 피부와 눈을 건강하게 지키는 똑똑한 방법을 함께 알아보세요. 요즘처럼 햇살이 강한 날, 외출만 해도 피부가 뜨겁고 눈이 부신 느낌 받지 않으셨나요? 저도 최근 자외선 지수가 7 이상이라는 뉴스를 접하고는 깜짝 놀랐어요! 🌞 자외선은 피부 노화뿐 아니라, 눈 건강에도 영향을 주는 중요한 요소라서 그냥 넘길 수 없겠더라고요. 그래서 오늘은 자외선으로부터 피부와 … Read more
부모님 건강을 위한 루테인, 오메가3, 칼슘 등 핵심 영양소 5가지를 소개합니다. 각 성분의 효능과 복용 팁까지 꼼꼼히 알려드려요. 5월 가정의 달이 되면, 자연스럽게 부모님 건강에 대해 한 번쯤 더 생각하게 돼요. 😊 저희 부모님도 연세가 드시면서 피로감이나 소화 불량 같은 작은 불편을 자주 말씀하시거든요. 그래서 올해는 단순한 선물보다는, 진짜 도움이 될 수 있는 영양소를 챙겨드리자는 … Read more
눈이 쉽게 피로하고 뿌옇게 느껴진다면, 루테인을 제대로 챙길 때일지도 몰라요. 복용 타이밍부터 섭취 팁까지 전해드릴게요 😊 최근 들어 눈이 쉽게 피로하거나, 자고 일어나도 개운하지 않은 눈 상태에 신경 쓰이셨던 적 있으신가요? 저도 컴퓨터와 스마트폰을 오래 보는 직업이다 보니 눈에 대한 부담을 자주 느끼곤 해요. 그럴 때마다 자연스럽게 손이 가는 영양제가 바로 루테인입니다 👁️ 하지만 단순히 … Read more