🍓 딸기 속 비타민C 흡수 높이는 섭취 타이밍
비타민C가 풍부한 딸기, 언제 먹어야 흡수율이 높아질까요? 타이밍에 따라 달라지는 섭취법을 지금 확인해보세요! 딸기 철이 돌아오면 저는 매일 아침 딸기 몇 알로 하루를 시작하곤 해요 😊 달콤하고 상큼한 맛도 좋지만, 딸기는 과일 중에서도 비타민C 함량이 정말 높은 편이죠. 그런데 같은 양을 먹더라도 ‘언제, 어떻게 먹느냐’에 따라 흡수율이 크게 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 📌 … Read more
