시소

단순한 간지러움이 아니라면, 귀 건강에 이상 신호일 수 있어요. 귀가 가려운 이유를 질환별로 비교해보며 정확히 알아봅시다. “요즘 귀 안이 자꾸 간질간질하고, 긁고 싶을 만큼 신경 쓰인다…” 혹시 이런 느낌, 겪어보신 적 있으신가요? 저는 예전엔 단순히 건조해서 그런 줄만 알았는데, 병원에서 외이도염 초기 증상이라는 얘기를 듣고 깜짝 놀랐어요. 귀가 가렵다는 건 단순 불편함이 아니라, 질환의 신호일 … Read more

외이도염은 특히 여름철, 물놀이 후에 흔히 발생하는 귀 질환으로, 귀 통증과 가려움증이 주요 증상입니다. 빠르게 진단하고 적절히 치료하는 것이 중요합니다. 요즘처럼 일교차가 크고 습도가 높은 시기에는 유독 귀 건강에 신경이 쓰이더라고요. 저는 얼마 전 갑작스러운 귀 통증으로 병원을 찾았다가 외이도염 진단을 받았는데요, 그 경험 덕분에 이 질환에 대해 많은 걸 알게 되었어요. 혹시 여러분도 갑자기 … Read more

미세먼지가 심한 날, 집 안이라고 무조건 안전하지 않아요. 실내 대처법도 꼭 챙기셔야 합니다! 미세먼지 ‘매우 나쁨’ 알람이 뜨는 날, 당연히 외출은 꺼리게 되죠. 하지만 집에 있다고 해서 무조건 안전한 건 아니에요. 저는 예전에 창문만 닫아두면 괜찮겠지 싶었는데, 실내 공기가 더 탁해지는 걸 느낀 적이 있어요 😷 이번 글에서는 미세먼지 농도가 높을 때 실내에서 어떻게 대처해야 … Read more

매년 반복되는 미세먼지 시즌. 제대로 알고, 제대로 대처해야 건강을 지킬 수 있어요! 봄이 오면 꽃샘추위도 잠깐, 그보다 더 무서운 불청객이 찾아오죠. 바로 미세먼지입니다. 저는 이맘때면 늘 목이 칼칼하고 눈이 뻑뻑해지는 느낌이 드는데요, 여러분도 비슷한 경험 있으신가요? 😷 이번 포스팅에서는 미세먼지란 무엇인지, 왜 생기는지, 그리고 우리 생활 속에서 어떻게 대응할 수 있는지 체계적으로 정리해드릴게요. 봄철 건강을 … Read more

춘곤증으로 무기력한 봄날, 몸과 마음을 깨워주는 건강한 차 한 잔의 힘! 추천 차 5가지를 소개합니다. 햇살은 따스한데 몸은 축 늘어지고, 책상 앞에서 자꾸 눈이 감기는 봄날… 혹시 여러분도 춘곤증의 늪에 빠져 계신가요? 저는 요즘 업무 중에도 머리가 멍하고 집중이 잘 안 되더라고요 😵 이럴 땐 따뜻한 차 한 잔이 의외로 큰 힘이 된답니다. 오늘은 피로 … Read more

춘곤증으로 피로하고 무기력한 요즘, 잘못된 음식 선택이 증상을 더 악화시킬 수 있어요. 오늘은 꼭 피해야 할 음식들을 콕 집어 정리해드릴게요. 봄이 되면 괜히 더 피곤하고, 밥을 먹고 나서도 나른한 상태가 이어지는 경우 많으시죠? 그럴 때일수록 ‘무엇을 먹느냐’가 중요한데요. 저는 예전엔 간편식이나 자극적인 음식으로 대충 때웠다가 오히려 더 피곤했던 적이 많았어요 😵 춘곤증이 심한 날일수록 피해야 … Read more

단 3분! 춘곤증으로 무기력한 몸과 마음을 깨워줄 아주 간단한 스트레칭과 가벼운 운동법을 소개합니다. 봄바람이 살랑이는 요즘, 왜 이렇게 졸리고 나른할까요? 저도 최근 들어 오전 회의 중에 눈꺼풀이 자꾸 무거워지는 걸 느꼈는데요 😴 혹시 여러분도 ‘춘곤증’이라는 봄철 불청객 때문에 힘들어하고 계신가요? 오늘은 시간도 길지 않고, 장소도 필요 없는 단 3분! 춘곤증을 날릴 수 있는 초간단 스트레칭과 … Read more

춘곤증이란 무엇인지, 왜 봄이 되면 유독 나른해지고 피곤함을 느끼는지 궁금하셨다면 이 글을 통해 명확한 해답을 얻을 수 있어요. 요즘처럼 따뜻한 봄날, 점심만 먹고 나면 괜히 눈이 감기고 몸이 무거워지는 느낌… 혹시 여러분도 나른함이 일상처럼 느껴지는 시기를 보내고 계신가요? 😊 저는 매년 봄만 되면 유독 피곤함을 많이 느껴서 ‘춘곤증’이란 단어에 관심을 갖게 됐는데요. 과연 이 증상이 … Read more